Tìm hiểu về các trang thiết bị phòng tập gym

Một tổ chức phòng tập gym thường phải có đầy đủ ba hệ thống thiết bị, máy móc hỗ trợ tập luyện sau đây:

1. Hệ thống máy tập tim mạch

* Máy chạy bộ
* Máy tập toàn thân
* Máy leo cầu thang
* Máy xe đạp có ghế tựa và không có ghế tựa

2. Hệ thống máy tạ khối, dành cho việc tập luyện có trọng lượng

Các loại máy móc có thương hiệu nổi tiếng sẽ thiết kế theo chỉ số cơ thể từng người. Mỗi khi ngồi lên máy, bạn có thể điều chỉnh theo chỉ số cơ thể riêng như chiều cao, cân nặng, máy sẽ tự thiết kế một chế độ tập phù hợp để bạn đạt được kết quả cao nhất. 

3. Hệ thống khung tập, tạ đòn, tạ tay và tạ đĩa

Tạ tay loại tốt được làm bằng chất lượng hợp kim đặc biệt từ cao su pha kim loại, hoặc bên trong là kim loại, bên ngoài là cao su nên ném xuống đất có thể bật lên được. Những dụng  cụ này giúp việc tập luyện an toàn hơn, nếu lỡ va chạm cũng ít gây thương tổn, sử dụng chắc tay, không cồng kềnh, đẹp mắt. Hàng kém chất lượng trộn từ gang và thép, dễ bị rỉ sét, trọng lượng không chính xác dẫn đến tập luyện không đạt kết quả.